Фитнес для беременных
Специальная тренировка всех мышечных групп с использованием дополнительного оборудования (фитбол, резина) и собственного веса, предназначенная укрепить и растянуть те мышцы, которые необходимы для успешного протекания беременности, легких родов и восстановления после них.
Расписание занятий
Набережная 35к2
Преподаватель: Татьяна Мендель
Преподаватели
Татьяна Мендель
✔ Мастер Спорта Международного Класса по спортивному ориентированию, Чемпионка Мира среди юниоров, пятикратная Чемпионка России, победитель Гонки Гладиаторов и Гонки Героев.
✔ Инструктор групповых программ, персональный фитнес тренер, тренер по бегу и лыжной подготовке.
✔ Опыт работы тренером 11 лет, тренером в фитнесе 4,5 года года.
✔ Закончила Колледж Фитнеса и Бодибилдинга имени Бена Вейдера. Сертифицированный специалист по функциональной тренировке, стрейтчингу, миофасциальному релизу, силовому направлению, пилатесу, кинезиотейпированию, диагностике и коррекции опорно-двигательного аппарата, "Фитнес для беременных", фитнесу "мама+малыш".
✔ Хобби: сноуборд, сёрфинг, выпекание хлеба на закваске, воспитание 1,5-летней дочери.
Что нужно для занятия?
Срок беременности: не менее 14 недель
Внимание! Некоторые состояния являются противопоказанием к занятиям. Обязательно наличие справки от вашего наблюдающего акушера-гинеколога о допуске к занятиям.

Удобная тянущаяся форма, например, леггинсы и майка, футболка. Желательно надевать облегающую одежду, чтобы лишняя ткань не мешала выполнять упражнения. Обязательно надевайте кроссовки.

Фитнес для беременных в Пушкино

Made on
Tilda