Группа 50+ "В тонусе!"
Регулярные физические тренировки по правильной методике с нормированными нагрузками помогут человеку в возрасте оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным!

Тренировки включают в себя суставную гимнастику, легкий стретчинг, направленный на снятие зажимов и блоков, улучшение координации, а также небольшие силовые нагрузки на все группы мышц.
Расписание занятий
Набережная 35к2
Преподаватель: Олеся Рублёва
Преподаватели
Олеся Рублева
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, 2018)

Сертифицированный фитнес-нутрициолог (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, 2018)

Сертифицированный инструктор групповых программ - направление "Стретчинг и здоровая спина" (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2019)

Какая нужна одежда?
Удобная тянущаяся форма, например, штаны и футболка. Желательно надевать облегающую одежду, чтобы лишняя ткань не мешала выполнять упражнения и использовать инвентарь.

Фитнес 50+ в Пушкино

Made on
Tilda