Движения в хула мягкие и медленные. Основа танца - плавное покачивание бёдрами. Помогает расслабить таз, восстановить движение в суставах, улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц и связок.

Ноги в танце имеют мощный контакт с землей, что помогает заземлиться, восстановить связь со своим телом, мыслями, эмоциями (частая проблема современного человека: «Делаю одно, думаю другое, чувствую третье», а хула помогает найти баланс между своими импульсами). Шаги всегда возвращаются в центр, что даёт нашему мозгу ключевое понимание - Я - центр в моей жизни.

Гавайская хула это древний танец, которому более тысячи лет. Это танец любви, к самому себе и всему живому на Земле, танец, наполняющий смыслом все происходящее в нашей жизни. Руками танцоры хула рассказывают историю, все жесты имеют значение и откликаются глубоко в сердце.

Танец хула подойдёт абсолютно любому человеку, но особенно он будет полезен:

• беременным женщинам
• женщинам в послеродовом периоде (также слингомамам, танцевать можно прямо с ребеночком в слинге)
• людям в прекрасном зрелом возрасте (старше 50 лет)
• тем, кто восстанавливается после болезни (при отсутствии противопоказаний врача)

И всем, кто хочет заниматься танцами в первой половине дня ☀️ под приятную позитивную музыку, украсив себя бусами из цветов и открытой улыбкой!