+7 499 110 62 40
Набережная 35к2, вход со двора
Набережная 35к2, вход со двора
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА в Пушкино
Человек использует в обычной жизни всего 15% легких, а остальные 85% легких не используются. А это значит, что в легких застаивается воздух. Что в свою очередь, является благоприятной атмосферой для легочных и бронхиальных заболеваний.
Поэтому польза дыхательных практик велика. Это и:
1. профилактика болезней бронхов (бронхиты, астма)
2. концентрация внимания и повышение интеллектуальной деятельности, собственной эффективности. День после дыхательной практики проходит на легке, в удовольствие
3. Массаж внутренних органов, улучшается перистальтика кишечника, укрепляются мышцы живота, возвращаются опущенные органы на место (особенно актуально рожавшим женщинам), укрепляются мышцы тазового дна.
4. Снижение утомляемости, борьба с бессоницей, со стрессом, с хандрой.
5. Молодая и упругая кожа.
6. Бодрость, отличное самочувствие и прилив энергии.
7. Повышение либидо, возможность слышать свой организм.
Поэтому польза дыхательных практик велика. Это и:
1. профилактика болезней бронхов (бронхиты, астма)
2. концентрация внимания и повышение интеллектуальной деятельности, собственной эффективности. День после дыхательной практики проходит на легке, в удовольствие
3. Массаж внутренних органов, улучшается перистальтика кишечника, укрепляются мышцы живота, возвращаются опущенные органы на место (особенно актуально рожавшим женщинам), укрепляются мышцы тазового дна.
4. Снижение утомляемости, борьба с бессоницей, со стрессом, с хандрой.
5. Молодая и упругая кожа.
6. Бодрость, отличное самочувствие и прилив энергии.
7. Повышение либидо, возможность слышать свой организм.
Екатерина Мазанова
Меня зовут Екатерина, мне 36 лет и я являюсь инструктором по хатха-йоге и с особой любовью занимаюсь практиками дыхания. Практики дыхания - это то, что даёт мне огромный заряд энергии, бодрости, настроения, а ещё и укрепляет моё здоровье. Благодаря этим практикам, я ушла от болей в спине, от бессонницы, от хронической усталости и огромного перенапряжения. Имея троих детей, перенапряжение, было моим постоянным спутником, но сейчас я знаю, как справиться с этой проблемой. Да и не только с этой. Очень многое в своей жизни я изменила с помощью дыхания.
