Динамичная йога, в которой воедино собраны гибкость и сила, баланс и концентрация, а также выносливость. Она подходит как новичкам в йоге, так и продолжающим ⠀ Регулярные занятия: - выравнивают мышечный дисбаланс - положительно влияют на нервную систему - улучшают работу сердца и органов пищеварения - способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов, которые выделяются через кожу вместе с потом - помогают избавиться от стрессов и подавленности -воспитывают силу воли - снимают нервное напряжение, избавляют от негативных мыслей - способствуют гармоничному эмоциональному состоянию
ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
Наталья Родионова
Сертифицированный инструктор по классическим видам йоги. Преподает гибрид стилей Аштанга-йоги, Хатха-йоги и Нидра-йоги. Преподавательский стаж - 5 лет. Стаж индивидуальной практики йоги с 2007 года.
Какая нужна одежда?
Удобная тянущаяся облегающая одежда и носочки. Весь инвентарь для занятий мы предоставим. Для удобства Вы можете приносить на занятия свой личный коврик. Возможно Вам понадобится плед, чтобы укрыться во время Шавасаны (расслабления)