Сила + гибкость
Работаем с силой, мобильностью и гибкостью, уделяем внимание мышечному балансу, устойчивости и контролю тела.
АЙДАТАНЦЫ • ПУШКИНО
Йога в Пушкино
Хатха-йога для взрослых — динамичная практика, в которой сочетаются гибкость и сила, баланс, концентрация и выносливость. Подходит новичкам и продолжающим.
Посмотреть расписание и записаться →О практике
Что даёт практика
Баланс + концентрация
Асаны соединяют движение, координацию и внимание. Учимся лучше чувствовать тело и сохранять концентрацию.
Спокойствие
Практика помогает переключиться от повседневной суеты, снять накопившееся напряжение и уделить время себе.
Выносливость + воля
Последовательные занятия развивают выносливость, регулярность практики и привычку внимательно относиться к своему телу.
Преподаватель
Мария Диброва
Хатха-йога • преподавательский опыт с 2015 года
Мария много лет продолжает собственную практику
и регулярно проходит обучение у российских
и международных преподавателей.
2014–2015
Курс подготовки инструкторов в АНО
«Центр йоги „Прана“», Москва.
Сертификат на право преподавания от 25.10.2015.
2013–2017
Семинары А. Лаппы, А. Зенченко,
Д. Демина, И. Долбышева, Л. Гарценштейна,
С. Агапкина и Г. Мазаева.
Январь 2017
Курс по отстройкам и правкам асан
в АНО «Центр йоги „Прана“».
Повышение квалификации.
2019–2021
Семинары Петри Ряйсенена
по Аштанга-виньяса-йоге и Татьяны Илларионовой
по хатха-йоге и основам медитации.
«Быть причастным к производству такого продукта, как “хорошее самочувствие и настроение”, для меня очень радостно».
— Мария ДиброваПеред занятием
Всё необходимое уже есть
Что надеть
Удобную эластичную одежду, которая не ограничивает движения. Заниматься можно в носках или босиком.
Коврик и инвентарь
Инвентарь предоставляем в студии. При желании можно принести личный коврик и небольшой плед для Шавасаны.
Попробуйте йогу
Специальная подготовка для первого занятия не требуется.
Выберите удобное время в актуальном расписании.
Расписание и онлайн-запись →
Пушкино, Набережная, 35к2 • вход со двора
+7 985 881-76-00
+7 985 881-76-00
