Меню
ТВЁРК
Твéркинг (сокращённо твéрк либо твёрк), иногда также бути-дэнс или бути-шейк — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Предполагается, что этот танец восходит к традиционным племеннымтанцам африканского континента. В наше время он появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус, станцевавшей этот танец на своём выступлении.
Расписание и место проведения занятий:
• Среда 21:00; Суббота 15:00
на Набережной 35к2
• Понедельник, пятница 20:00
на Московском пр-те 57к3.
Эффекты от занятий
Динамичные движения одной из самых пикантных частей женского тела помогают раскрепоститься и прокачать сексуальность. Кроме того, это мощная фитнес тренировка, где основной упор направлен на работу ягодичных мышц и бедер. В результате такой ударной физической нагрузки тело подтягивается и приобретает желаемые округлые формы.
Польза занятий
Движения во время танца являются своеобразным массажем для внутренних органов. Это помогает уменьшить или полностью устранить менструальную боль, снизить излишек желчи, избавить от целлюлита.
Ася Ильина
Меня зовут Анастасия, я инструктор по модному направлению " TWERK" .
За моими плечами более 5-ти лет опыта в тверке, а также, немалое количество конкурсов и курсов по повышению квалификации.
Я помогу тебе женственно и уверенно танцевать под любимую музыку. Если ты стесняешься танцевать на публике, смелее ко мне! На моих занятиях любая сможет подтянуть тело, двигаться уверенно, научиться импровизации. Я обучаю не просто тверку, но и элементам хай хилса и стрип пластики.

5 причин заниматься у меня:
Научиться сразу нескольким стилям танцев, их основой и их объединением;
Фитнес упражнения для улучшения тела;
Улучшаем чувство ритма;
Научиться работать на камеру;
Смело импровизировать без стеснения!

Запишись на первое занятие по ТВЕРК!

Made on
Tilda